Quả anh đào (cherry) không chỉ ngon, ngọt lịm, đẹp mắt và thơm. Cherry còn có nhiều tác dụng trong phòng và chống nhiều loại bệnh, tốt cho tim mạch, giảm huyết áp và chống viêm.
1. Quả anh đào giàu kali giúp giảm huyết áp bằng cách loại bỏ lượng natri dư thừa trong cơ thể. Loại quả này cũng giữ mức kali và natri cân bằng vì vậy người ta cho rằng ăn cherry có thể phòng chứng tăng huyết áp.
2. Trái anh đào giàu pectin, 1 loại chất xơ hòa tan giúp bộ phận bệnh tim mạch nhờ khả năng giảm lượng cholesterol có hại. Loại quả này cũng chứa các chất chống oxy hóa mạnh, rất tốt cho việc phòng bệnh ung thư và tim mạch.
3. Anh đào cũng có thể làm dịu cơn đau khớp, đau đầu và nửa đầu. Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học East Lansing, bang Michigan cho thấy dùng 1 bát cherry mỗi ngày sẽ giúp bạn gặt đi chứng viêm khớp hoặc đau đầu kinh niên, giảm rối loạn tiêu hóa và lượng axit uric trong máu, nguyên do gây đau nhức khớp.
Tiểu Tinh Tinh (theo Times of India)
 Làm thế nào để bé không bị “dính” sởi? |  Những tiết lộ bất ngờ về việc kiêng cữ sau sinh |  Mách nhỏ mẹo vặt trong bếp |
0 comments:
Post a Comment